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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1752 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 281.03g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Congee, Peach, Sugar. 점심 식사: La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Trader Joe's Organic Baked Tofu Teriyaki Flavor , Guacamole, Publix Everything Bagel, Arugula (Rocket) . 저녁 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Trader Joe's Vegan Kale, Cashew & Basil Pesto, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Whole Wheat Noodles (Fat Not Added in Cooking), Great Value Garbanzo Beans. 간식/기타: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), McDonald's Frappe Caramel (Small). 더보기
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1971 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 7 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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