2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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2070 kcal
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지방: 71.43g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 215.57g.
아침 식사: Hacendado Cereales Espelta, Paraguaya, Mercadona Copos de Avena, HSN Sports Evocasein 2.0, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Sports Evowhey Chocolate, Healthyco Proteinella Cacao y Avellanas, Lidl Tortitas de Arroz . 점심 식사: Cerezas, Hacendado Gazpacho Tradicional, Bacalao, Cebollas Dulces, Zanahoria, Patata. 간식/기타: Healthyco Proteinella Chocolate Blanco, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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