|
Всем чудесных выходных😌 Мой вкусный завтрак: Яйцо, листья салата, авокадо, помидор, редис, яйцо, кунжут кофе с ореховым молоком 800 кк И дачные лилии🌞
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
1300 kcal
|
지방: 114.90g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 27.19g.
아침 식사: Йогурт Греческий, Капитан Норд Печень Трески, Зеленый Листовой Салат, Редис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золото Сеймы Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана 20%, Palermo Пармезан, Язык Говяжий Отварной. 더보기
|
|
2485 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, Padel 테니스 - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|