2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
1992 kcal
|
지방: 68.67g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 232.44g.
아침 식사: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 점심 식사: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Камбала. 저녁 식사: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Масло Подсолнечное, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Красная Цена Пицца с Колбасой, Банан. 간식/기타: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лидский Квас Хлебный, Ложкарев Пельмени из Говядины. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|