2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
1273 kcal
|
지방: 45.22g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 127.22g.
아침 식사: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, ВкусВилл Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Тануки Суши Креветка, Тануки Рамен с Креветками, Тануки Шашлык из Креветок, Тануки Шашлычок из Морского Гребешка, Тануки Шашлычок из Лосося. 저녁 식사: Тануки Ролл с Лососем, Помидоры Черри, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. 간식/기타: ВкусВилл Кефир 1%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Фруктовое Желе Дрим Кар. 더보기
|
|
1911 kcal
|
운동:
청소 - 40 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|