2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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2770 kcal
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지방: 79.03g | 단백질: 211.83g | 탄수화물: 298.18g.
아침 식사: Bresaola, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Granarolo Latte di Soia Bio, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Mela, Sarde, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Hero Marmellata Light Pesche, Pema Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Mele Granny Smith, Coop Olive Verdi Snocciolate, Carpaccio di Manzo, Pane di Segale. 저녁 식사: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Pema Pane di Segale Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Pompelmo (Rosa e Rosso), Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mela, Carote. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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