2015년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
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1959 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 287.89g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Deer Park Natural Spring Water, McDonald's Diet Coke (Large). 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Deer Park Natural Spring Water. 저녁 식사: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Garlic Roll, Margherita Pizza. 간식/기타: Con Agra Foods Reddi Wip Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Deer Park Natural Spring Water, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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