2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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1080 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 92.30g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. 저녁 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Волков Сервелат Классический , Благодей Квас Окрошечный. 간식/기타: Кофе с Молоком, Обычное Пиво. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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