2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
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980 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: 7-11 高纖低脂牛乳. 점심 식사: 香蕉, 7-11 請客樓-麻油雞飯糰. 저녁 식사: 三好米 胚芽糙米, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 全家 日式茶碗蒸. 간식/기타: 厚毅 起士味藜麥薄餅. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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