Vitalina Shiyan님의 저널, 2022년 06월 10일

На обед было мяско с макаронами, стала овощной с маслом👌🏻
На перекус сок морковный.
Немножко попозже кусочек домашнего рулета (ушко+куриное филе) и ломтик хлеба, пару клубничек🤤
На ужин кефирчик.
В суточную норму вписалась с лёгкостью😴

---

1054 kcal

지방: 33.40g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 109.31g.   아침 식사: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Филе Пикантное, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Properlab Collagen, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Pasta Bonero Макароны, La Espanola Pomace Olive Oil, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Тушеная Оленина. 저녁 식사: Минский Мясокомбинат Рулет Медвежье Ухо, Слуцкий Каравай Хлеб «Софийский», Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Кефир 1,5%. 간식/기타: Клубника, Сёлета Нектар Морковный с Мякотью . 더보기