2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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2510 kcal
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지방: 77.72g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 403.99g.
아침 식사: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Coffee (Instant Powder), Sugar. 점심 식사: Ajinomoto MSG, Saori Saos Tiram, Shallots , Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, White Pepper , Green String Beans, Salt , Sosro Teh Botol (Botol), Tempeh (Cooked) , Garlic , Fried Egg, Nasi Putih, Chili. 저녁 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasi Putih, Egg, Indomie Mi Goreng, Chili. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Coffee (Instant Powder), Sugar, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana, Captain Oats Rolled Oats, Biokul Yogurt, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Strawberries, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Cocoa Powder, Orange, Mister Potato Roasted Beef Flavour, Mister Potato Ghost Pepper. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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