2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1371 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), Woolworths Berry Muesli. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Fish. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Bacon Fat (Cooked) , Woolworths Tomato & Basil Pasta Sauce, Spaghetti. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Lindt Dark Chocolate Chili, Biltong. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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