2015년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
147.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
|
2713 kcal
|
지방: 141.28g | 단백질: 152.71g | 탄수화물: 209.38g.
아침 식사: Савушкин Сметана 18%, Сырники. 점심 식사: Савушкин Йогурт. 저녁 식사: Салат, Кефир, Нарезанная Ветчина, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлеб Черный, Брест-Литовск Сыр Легкий, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Велком Колбаса Сырокопченая. 간식/기타: Нарезанная Ветчина, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителем "Клубника - Шоколад", Force Ботончик. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|