2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1569 kcal
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지방: 90.27g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 133.55g.
아침 식사: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Starbucks Peynirli Simit, Starbucks Brownie, Starbucks Caffè Latte (Grande). 저녁 식사: Fırında Köfte. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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