2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
|
1457 kcal
|
지방: 43.68g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 180.67g.
아침 식사: Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Картошка Вареная, Global Village Капуста Брокколи, 5 Морей Горбуша Натуральная . 간식/기타: Магнит Банан, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Rosso Миндаль , Абрикосы, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|