2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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2048 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 173.64g.
아침 식사: Kirschmarmelade, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. 점심 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Jeden Tag Bratkartoffeln, Gut & Günstig Schweine Schnitzel, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Schinkenröllchen, Gut & Günstig Sonnenmais, Schmandsoße. 간식/기타: Herforder Pils, Veltins Pilsener, Herforder Pils, Milbona Joghurt-Drink Pfirsich-Maracuja, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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3063 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 23 분, Google Fit - 22 시간 37 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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