2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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2212 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 188.20g | 탄수화물: 274.31g.
아침 식사: Ei, Dr. Oetker Vanillepudding, Dr. Oetker Gelatine Fix, Magerquark, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko. 저녁 식사: Philadelphia So Leicht , Champignons, Parmesan (Gerieben), Spitzpaprika, Brokkoli, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl, Barilla Fusilli, Edeka Tatar. 간식/기타: Banane, ESN EAA. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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