2022년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 10일:
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1467 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 186.60g.
아침 식사: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. 점심 식사: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica. 저녁 식사: Maçã, Kiwi, Pão Integral, Ovo Mexido. 간식/기타: Canela, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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