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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1954 kcal
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지방: 83.14g | 단백질: 164.87g | 탄수화물: 127.56g.
아침 식사: Leão Chá Preto, Ovo Cozido. 점심 식사: Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Alho, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Wickbold Pão Integral, Gema de Ovo, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Chuletão Mortadela, Wickbold Pão Integral, Member's Mark Belgian Truffles Tradicional. 더보기
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2737 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Pena que não como carne vermelha. Mas parece estar muito bom!
2022년 06월 9일 작성이: Shirlane1992
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