2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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2344 kcal
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지방: 124.70g | 단백질: 102.86g | 탄수화물: 202.16g.
아침 식사: Bramwells House Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Fried Egg without Fat, Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Radish, Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Sainsbury's Oak Smoked Ham, Cathedral City Mini Mature Cheddar, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. 점심 식사: Sainsbury's Fresh Soured Cream, Lemon Juice, Dill, Asda Spring Onions, Radish, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Roosters Crispy Chicken Steaks. 저녁 식사: Marks & Spencer Eton Mess Dessert, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Dairyfine Romeo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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