2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1997 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 142.60g | 탄수화물: 258.62g.
아침 식사: Belbake Schokotröpfchen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Milbona High Protein Pudding Schoko, Ei, Milsani Haltbare Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Milbona Quark Magerstufe, Haltbare Fettarme Milch, Banane. 저녁 식사: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Rapsöl, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: MinusL Stay Strong, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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