2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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1780 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 136.40g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln, Pink Lady Äpfel, Banane, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Bar Almond Coconut. 저녁 식사: Lidl Ciabatta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona . 간식/기타: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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