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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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2209 kcal
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지방: 86.66g | 단백질: 197.31g | 탄수화물: 153.83g.
아침 식사: Freshways Whole Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Frozen Pineapple, Tesco Frozen Berries, Tesco Curly Kale, Naturya Organic Spirulina Powder. Second Breakfast: Birds Eye Steam Fresh Classic Garden Mix, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Tesco Mackerel in Spicy Tomato Sauce. Tea: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Wholemeal Bread, Poached Egg . Supper: Walkers Prawn Cocktail Quavers. 간식/기타: Asda Butter Roast Turkey, Waitrose Prosciutto Crudo, Amfit Protein Bar. 더보기
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