2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1736 kcal
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지방: 75.94g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 202.79g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Coffee, Trader Joe's Whole Wheat English Muffins, Cocoa Powder (Unsweetened) , Egg. 점심 식사: Lemon Juice , Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Egg. 저녁 식사: Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon, White Rice, Yai's Thai Red Thai Coconut Curry. 간식/기타: Alternative Baking Company Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, 2% Fat Milk, Stirrings Simple Syrup, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , 2% Fat Milk, Coffee. 더보기
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1970 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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