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Como disse anteriormente, meu cafe da manhã é esse: - Panqueca de banana - 1 banana nanica amassada, 1 ovo e 1 scoop de whey blend de morango ... e um pouquinho de canela.. Isso sacia muuuuuito ... e é bem gostoso ..
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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940 kcal
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지방: 23.55g | 단백질: 94.59g | 탄수화물: 84.97g.
아침 식사: Whey Blend, Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Legumes Cozidos, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Frango em Cubos, Arroz com Cenoura, Legumes Refogados. 더보기
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