2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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1903 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 174.76g | 탄수화물: 186.37g.
아침 식사: Äpfel, Äpfel, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Ja! Speisequark Magerstufe, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 점심 식사: Avocado, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Ja! Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Protein Wraps, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Bio Honig Reiswaffeln, Milka Dark Milk Kakao Splitter, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx 100% Eaas Zero Tropical. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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