2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
|
2730 kcal
|
지방: 88.58g | 단백질: 198.98g | 탄수화물: 273.40g.
아침 식사: Primia Pane ai Multicereali , Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Yogurt di Capra, Salmone, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pema Pane Proteico, Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Vicenzi Savoiardi. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fragole, Pema Pane di Segale Integrale, Carote, Salmone. 저녁 식사: Equilibra Protein 35% Dark Chocolate, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Aceto Balsamico, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Salmone, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Auchan Rape Rosse, Carote, Sedano. 간식/기타: Carote, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Mele Granny Smith. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|