2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1253 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 105.49g | 탄수화물: 124.39g.
아침 식사: Egg, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Frozen Chopped Spinach, Seven Grains, Steakhouse Peppercorn Marinade, California Medley, Chia Seeds, Boneless Skinless Chicken Breasts, Salsa. Afternoon Tea: Tostitos Medium Salsa, Celery. 저녁 식사: Teriyaki Chicken, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking). 간식/기타: 100% Whole Wheat Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Watermelon . 더보기
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