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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1018 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 72.20g.
아침 식사: Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Mermelada de Naranja, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino. 저녁 식사: Tomates Cherry, Hacendado Quesitos Light, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Mangos, Redupro Batido Chocolate. 더보기
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3162 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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