2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1718 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 195.59g.
아침 식사: Maçã Verde, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Arrifana Molho Barbecue, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Banana Zero, Músculo Bovino Cozido, D'aucy Salada Verão, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Danke Chocolate Ao Leite com Crocante de Amêndoas , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Heinz Mostarda Amarela , Campo Belo Pimenta Biquinho, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha, Glico Glico Snack Frango, Maçã Verde, Nutrella Pão
Plant Based Hibisco, Quinoa e Cranberry, Trio Pro 30 Vit Banana, Ovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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