2015년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 15일:
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524 kcal
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지방: 14.83g | 단백질: 29.40g | 탄수화물: 72.49g.
점심 식사: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Груша, Мандарины. 저녁 식사: Морковь, Пекинская Капуста, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. 더보기
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3147 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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