2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1138 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 73.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. 점심 식사: Окрошка, Кофе с Молоком, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сухари из Хлеба. 저녁 식사: Ананас, Клубника, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Помидоры, Кабачок Гриль. 더보기
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안정된 체중
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