2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
|
2865 kcal
|
지방: 60.58g | 단백질: 133.24g | 탄수화물: 449.16g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Valfrutta Borlotti Italiani Lavorati Freschi. 저녁 식사: Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Land Fiocchi di Latte , Salame, Pane Comune. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Ciliegie, Albicocche, Un Attimo Protein Barretta. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|