Gerçekleştirmek varken hayal kurmaya gerek yok 🫠🫡
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1238 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 40.79g | 탄수화물: 126.33g.
아침 식사: Su, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Çoban Salatası, Uno Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ayran, Kepekli Ekmek. 간식/기타: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Ceviz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉님의 체중기록
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