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양에 압도..
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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1930 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 317.93g.
아침 식사: 매일유업 매일우유 저지방 1%, Bragg 사과식초, Jarrow Formulas Inulin FOS, 팥, 카스테라. 점심 식사: 참기름, 고추장, 보리밥, 홈플러스 바지락칼국수. 저녁 식사: 오이지, 배추김치, 고추장, 마늘, 햇반 햇반 (210g), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛. 간식/기타: BSN 신타6 엣지, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. 더보기
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