2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 59.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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2025 kcal
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지방: 75.34g | 단백질: 137.86g | 탄수화물: 196.89g.
아침 식사: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Milchkaffee, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. 점심 식사: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Olivenöl, Gekochte Aubergine, Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Beinscheibe, Olivenöl, DM Bio Kichererbsennudeln. 간식/기타: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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