2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
576 kcal
|
지방: 21.83g | 단백질: 42.49g | 탄수화물: 58.16g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Fresh Lemon Juice, Espresso Coffee. 점심 식사: Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Great Value Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Pepitas, Walnuts, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Pickled Vegetables, Kikkoman Lite Soy Sauce, Brown Rice, Perdue Ground Chicken Breast, Great Value Broccoli Florets, Cabbage. 간식/기타: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Celery, Almonds, Lipton Pure Green Tea. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|