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F: 13,2%
W: 68,2%
M: 89,8%
1591 kcal
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 15일:
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1834 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 255.82g.
아침 식사: John West Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade. 점심 식사: Penny Markt Baby Möhren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. 저녁 식사: Plätzchen, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Bellasan Pflanzenmargarine, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Erbsen Sehr Fein. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Apfel, Mandarine, Banane, Blaubeeren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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