2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
1275 kcal
|
지방: 63.44g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 109.58g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Swift Kibe Recheado com Requeijão. 점심 식사: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Mandioca Frita. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canastra Provolone Desidratado, Guacamole com Tomates, Ovo de Codorna. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|