2011년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 19일:
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1665 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 173.87g | 탄수화물: 147.95g.
아침 식사: milk, milk, oats. 점심 식사: broccoli, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: avocado, beans, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers). 간식/기타: Flaxseed Seeds, rocket, yogurt, avocado, yogurt, apple, pineapple, optimum nutrition whey protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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