|
Пока я выхожу из питьевой, а это 2 недели будет, то выкладывать нечего не буду
Вы же не хотите видеть перемолотую пищу?😂
Так что меня не будет 2 недели
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
290 kcal
|
지방: 6.32g | 단백질: 21.89g | 탄수화물: 39.39g.
아침 식사: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Гречневая Каша, Компот без Сахара. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 3,2%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Гречневая Каша. 저녁 식사: Морс Брусничный, Корица, Лимон. 더보기
|
|
450 kcal
|
운동:
스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 37 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 29 분, Apple Health - 20 시간 44 분. 더보기
|
|