2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
2068 kcal
|
지방: 91.37g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 197.68g.
아침 식사: Вареники ленивые с творогом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камбала, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Konti Super Kontik Печенье-Сэндвич с Ванильно-Сливочным Вкусом , Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Макароны Отварные, Филевское Щербет Смородина, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 간식/기타: Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|