2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1779 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 156.27g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート ハムカツ, コカコーラ 檸檬堂 カミソリレモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル. 점심 식사: 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 漬物, ブルドックソース 中濃ソース, マヨネーズ, ご飯, チキンカツ. 더보기
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2154 kcal
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운동:
운전 - 9 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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