2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
3216 kcal
|
지방: 138.78g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 267.12g.
점심 식사: Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), ホクト エリンギ, セブンイレブン こんにゃく, Семга на Гриле, カンロ 果実のど飴, Чернослив, CGC 和風ドレッシング, Миндаль, Красные Помидоры, おかめ納豆 国産中粒納豆, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Несоленое Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Игристое Вино, Красное Столовое Вино, サッポロビール 極ゼロ, Печенье, Виноград (Американского Типа), コカコーラ コカコーラゼロ, Виноград Европейских Сортов, ロッテ ZERO ミルクキャンディ, CGC 和風ドレッシング, Оливковое Масло (Первого Отжима), Миндаль, オーマイ なすのトマトグラタン, すき家 サラダ. 간식/기타: 森永乳業 PARM パルム, スターバックス カプチーノ(Tall). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|