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Almoço rico e rápido! Quinoa, lentilha rosa e brócolis cozidos. Abóbora no azeite e sementes de girassol tostadas 😋
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1053 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Arma Zen Farinha de Chia + Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Vegan Protein . 점심 식사: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Liv Up Sopa de Lentilha, Quinoa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Barilla Farfalle, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quinoa Cozida. 더보기
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