2015년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 14일:
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1952 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 271.49g.
아침 식사: McDonald's Diet Coke (Large), Deer Park Natural Spring Water, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Beachbody Shakeology - Chocolate. 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. 저녁 식사: Betty Crocker Hamburger Helper - Double Cheeseburger Macaroni, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 간식/기타: Deer Park Natural Spring Water, Banana, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free, Deer Park Natural Spring Water, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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