|
Первый триместр. 4 недели 🤰🤰🤰
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
|
1776 kcal
|
지방: 67.78g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 204.20g.
아침 식사: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Мясновъ Колбаски Куриные Вкусняшка Мясновъ. 점심 식사: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гречка. 저녁 식사: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Морковь, Напиток из Шиповника, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|