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Hurray me I got up at 4:30 and worked out!
다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 18일:
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1077 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 95.19g | 탄수화물: 114.91g.
아침 식사: Americano, Banana, Half and half, Starbucks Feta. 점심 식사: Artichoke Hearts , Kellys Turkey and Lentils, Baby Carrotts, Cottage Cheese. 저녁 식사: White Bean and Tuna Salad, Zucchini, Brussels Sprouts. 간식/기타: fish oil. 더보기
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2373 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 31 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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