2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
|
1138 kcal
|
지방: 34.77g | 단백질: 112.91g | 탄수화물: 95.09g.
아침 식사: Яйцо, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Шпинат, Куриное Филе, Ruslab Mix Protein Пина Колада, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вареное Яйцо, Ореховый Рай Миндаль, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|