2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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3187 kcal
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지방: 90.06g | 단백질: 170.13g | 탄수화물: 415.20g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Mirtilli, Mielizia Miele di Bosco, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Findus 4 Fiori di Merluzzo, Principe Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Biffi Pesto senza Formaggio, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Fage Yogurt Greco Total 2%, Rapunzel Crema di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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